ホームドクターならぬ「ホームトレーナー」としてママさんのカラダをサポートします!!

産後のカラダをケアしたいけど、ジムに行く時間もないし、お子さんを連れまわすのは大変。。。

そのようなママさんのお力になるべく、ホームトレーナーとしてご自宅に訪問してコンディショニングを実施させて頂きます。

元気なお子様に育ってもらうには、元気なママがいつもそばにいてあげるのが一番!!

出産、そして日々の子育てと家事で負担のかかった身体に対して、カラダの支えとなる骨盤を矯正して身体の歪みを取り除きながら「骨盤底筋群」にアプローチするトレーニングをベースにして、腰の痛みを早期に軽減していくととも、スタイルアップも促します。

【コンディショニング内容】

  • 骨盤矯正
  • ストレッチ
  • 骨盤底筋トレーニング
  • 姿勢改善エクササイズ
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

などなど、ママさんのカラダに合ったプログラムをご提供させて頂きます。

【出張料金】

(ビジター) 単発:100€ / 3回チケット:285€@95€ / 6回チケット:540€@90€

( 会 員 ) 単発:90€ / 3回チケット:255€@85€ / 6回チケット:480€@80€

【お申込み/お問合せ】

スタジオMOVES www.studio-moves.de

Tel: 0152 2736 0775 

E-mail: takei@studio-moves.com 担当:竹井

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腰痛予防体操クラス(子連れ大歓迎!)

5月から始まる夏クラスのお知らせです。お知り合いの転送も歓迎です。
すでに参加された方はメール一行のみのご返信でお申し込み完了です!!
筋膜ロールを使ったほぐし系体操もご用意して皆様のお越しをお待ちしております。

以下日程です。子連れ歓迎です。

腰痛予防体操クラス(子連れもちろん可能)
【空席まだあり】
5月9日(水)開始 計10回 

毎週水曜10:45-11:45 Pfingstferien中の5月23日も授業行います。

腰痛予防赤ちゃんと一緒に産後体操クラス
【すでに満席です】
5月4日(金)開始 計10回 

毎週金曜10:45-11:45 休講日 5月11日、6月1日、6月22日

場所:MEDICO Sport Physiotherapie Engelmayer 地上階スタジオ Kaiserswerterstr.20 
お買い物に便利なNordstrからすぐ!ベビーカーごと直接スタジオへ入れます!
料金:120ユーロ (60分x10回)公的保険からの補助可能(70ユーロから全額、保険会社によって異なります)

今までクラスに参加された方、メール1行参加希望のみの返信でOKです。参加人数把握のためお早めにお申し込みください。

お申し込み&お問い合わせ
Tomoko Tezuka (Staatl.anerkannte Gymnastiklehrerin – 体操の先生の国家資格あり)
01577-198-9936
tomoko@posteo.de

※参加人数が少ない場合(申し込み7名以下の場合)スタジオを変更する場合がありますのでご了承ください。

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ドイツの住宅問題解決します!その3-家探しの注意点

家探しの注意点ー依頼主制度と不動産屋のトリック

春になりドイツで新生活をスタートさせる方も多いこの季節。日本とドイツでは文化も法律も異なる点が多く、トラブルなく快適な生活を送りたいものですね。そこで、まず必要になる住居の賃貸契約で気をつける点を住居問題の専門家であるドイツ人弁護士René Jorde さんに聞いてきました!

りんごの木管理人ヒサコ: ドイツで不動産やさんを通して家探しをする際、どんなところに注意すべきでしょうか。

弁護士Jordeさん:

デュッセルドルフやその周辺での家探しの場合、不動産屋さんが仲介に入るケースがほとんどです。しかし、なかには不当なお金を請求してくる不動産屋さんがいるので要注意です。2015年6月から法律が変わり、不動産屋の仲介料に関して、依頼主制度(Bestellerprinzip)が採用されました。つまり、不動産屋さんに仲介を依頼した人が、仲介料を支払という制度です。

ヒサコ: え!そうなんですね!悪質な不動産屋さんがいるんですね。具体的に教えてください!

弁護士Jordeさん:

たとえば、インターネットサイトである家を見つけたとしましょう。その家が気に入り、そこに掲載されている不動産屋さんに連絡するとします。そして、家見学をして、最終的に賃貸契約を結ぶとします。その場合、あなたは不動産屋さんに礼金(Provision)を支払う必要がありません。なぜなら、その物件はあなたのために探し出しものではなく、もともと家主が不動産屋に賃借依頼をしている物件だったからです。

とはいえ、不動産屋さんはこの法改正を知らないもしくは正しい理解に至っていない借主に巧みなトリックを使って、本来の家主負担分を借主に請求、もしくは両者回収を試みる場合があります。

ヒサコ: そのトリックとは何ですか?

弁護士Jordeさん:

たとえば、家の見学料を不動産屋さんが請求してくるというケースです。また、キッチンをはじめとする前借主の家具や電化製品に対して、不動産屋が、借主候補者に、市場より高値で購入することを義務付けたりするケースもあります。この場合は、その金額が実際は礼金として不動産屋さんに渡るということがあります。

依頼主制度という新しい法律を遵守せず、本来、貸主が払うべき料金をトリックを使って借主に転化する様な行為は法に反します。

特にモラルに欠けるのは、借りたい人がすぐに住居が必要である状況を利用し、物件案内と引き換えに仲介手数料請求合意を取るやり方です。借主の皆様は合意しなければ、物件を見つけられないと思ってしまいますよね。この見学料は、必ずしも払う必要がないお金なのです。前途の様に既に家主から依頼済の物件に関して借主への仲介手数料請求は違法行為ですから、其のような請求分は払い戻してもらいましょう。

ヒサコ: 借り手に知識がないのをいいことに、なんだか不公平感がすごいですね。

弁護士Jordeさん:

そうなんです。この依頼主制度の導入後、仲介料を月極家賃の中に組み込んでいる契約書を度々目にする様になりました。対価に見合わない高額な料金を載せること、家賃に不動産手数料(Maklergebühr)を忍ばせることは明らかに違法です。

ヒサコ: では、自分が被害者になってしまった場合はどうしたらいいのでしょうか?

弁護士Jordeさん:

残念なことに多くの方は自分が被害者である事を知らないのですが、被害者になった場合は、不動産屋あるいは貸主に、返金請求することができます。その返金請求が可能かどうか、わからない場合は法的助言をもらうことをお勧めします。多くの弁護士事務所では、初回の無料法律相談というサービスがありますので、それを利用して可能性を見極めるのが良いでしょう。

ヒサコ: ありがとうございました。新生活をスタートする方たちがトラブルなく心地よいデュッセルドルフライフを送れるよう、まずは賃貸契約書をきちんと読むことが大事なんですね。もし、不安な点があれば、ぜひ、住居問題の専門家に相談ですね。初回無料であれば、一度チェックしてもらうと安心ですね。今回お話を伺ったのは弁護士のレネ・ヨウデさんでした。

 

Rechtsanwalt René Jorde
ドイツ弁護士 レネ ヨウデ(René Jorde )
10年以上に渡り、住居分野に特化した法務に従事。住居協同組合の役員を歴任。法律事務所では、不動産、著作権を中心に人々の生活を法的側面からサポート。
www.rene-jorde.de(日本語のページ有り) Mail: info@rene-jorde.de

1枚目家のイラスト出典元: http://free-illustrations-ls01.gatag.net/thum02/gi01a201503190000.jpg

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デュッセルドルフでの生活スタート!車編

http://okasanta.co.uk/site-detail/i0100/de0183.html

デュッセルドルフは、車で15分も走ると大自然に囲まれた素敵な街です。公共機関だと不便だけど、車があれば、行動範囲も広がり、ドイツ生活がさらに充実します。ただ、不安なのが車検や事故にあった時の車の修理。また、帰国時の車の売却や登録の解除など、懸念事項もいくつもありますね。そんなデュッセルドルフで車に関する不安を払拭すべく、今回は車のエキスパートの主濱(しゅはま)さんにお話を伺いました。

★質問: 車が欲しい!と思ったらどうしたらいいですか?不安なのは車の選定や登録の手続きです。

 主濱さんのお答え:

私にご連絡を頂ければ、使用目的や家族構成なども考慮した上で、最適な車に出逢えるお手伝いをいたします。車の登録に必要な書類作成、代行も承っています。車を探す、買う、そして乗り出すまで全てサポートいたします。

★いつ車検なのか、どれくらいの間隔で車検が必要なのでしょうか?車検のときはどうしたらいいのでしょうか?生活で車がないと困ります。

 主濱さんのお答え:

車検の有効期限は日本と同じ、新車は3年、中古車は2年です。弊社の自社工場は車検取得・更新ができる指定工場に登録されています。ご要望に合わせ、私がご自宅(または勤務先)までお客様の車を引取に伺います。作業完了後、再び返却に伺います。車の状態にもよりますが、当日中に返却が可能です。

★ドイツでは冬タイヤと夏タイヤの交換が義務と聞きました。どうしたらいいのでしょうか?

 主濱さんのお答え:

タイヤの購入、交換、そして保管も承っています。交換と保管はセット料金、39,90€です。交換(保管)ごとに39,90€ですので、年間で考えると年2回=79,80€です。

★本帰国時に車を手放す場合は、どのような手続きが必要でしょうか?あるいは、車を売る時の登録抹消(名義変更)や、後処理に不安があります。

 主濱さんのお答え:

ご帰国の当日まで車を使って頂けます。車の登録抹消、保険解約、全てお任せください。思い出の詰まったナンバープレートを日本に郵送するサービスもございます。

★ランプがつかない等のちょっとした修理でも対応していただけますか?

 主濱さんのお答え:

もちろんです。例えば事故の際、相手との連絡交換や保険処理まで全て承ります。いつでもお気軽にお問い合わせください。

1日以上かかるような修理の場合は代車のサービスなどありますか?

 主濱さんのお答え:

オートマの代車は常に複数台をご用意してあります。

ありがとうございました。デュッセルドルフで新生活を送られる方の不安が少しでも解消できる嬉しいです。詳細のお問い合わせは、直接、主濱さんまでよろしくお願いします。

主濱光純(しゅはま こうじゅん)

Autogalerie Pagalies GmbH

Düsselstraße 10, 41564 Kaarst

0173-5279604 

shuhama@ji-promotion.de

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ヒサコラムー主体性を育むドイツの子どもたち

りんごの木管理人ヒサコの文章が掲載されました。

出典: 70&71ページ「こども環境学研究」Vol.13, No.3December2017

 

 

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3/17 ピアノ&フルート♬ジョイント・リサイタル

日本人音楽家三人によるジョイント・リサイタル
入場無料(寄付制)
小さなお子様も入場可能
日時:2018年3月17日
開演:18時
出演者:前半・1台4手連弾Duo Yamamoto (山本悠加&山本彩加)
後半・フルート渡辺有香とピアノ山本彩加
場所:デュッセルドルフーゴルツハイム Die Christengemeinschaft Tersteegenstraße  58 40474 Düsseldorf
音楽の旅というテーマで世界各地、日本やドイツ、フランスの作曲家の作品を演奏します。
小さなお子様も入場可能ですので、皆様お誘い合わせの上お気軽にお越し下さい。
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「漢字の寺子屋 」3月17日 体験会 開催!! 

「漢字の寺子屋 デュッセルドルフ教室 」3月17日 体験会 開催!! 

*漢字が遊びながら楽しく どんどん読めるようになります

*入学前に読める事で全ての教科の土台となりスムーズに勉強に取り組むことができ、自信や意欲に繋がります。

*月に1度のお教室で語彙力、理解力UP

 現地幼稚園や現地校の負担にならず 親子コミュニケーションも良好に!

6人集まれば出張体験、教室開講も可能!

ご質問はお気軽にご連絡下さい。

kantera.ddf@gmail.com

須田Gagnot沙代子

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「子育てサポート ぶなの森」4月からの参加者募集中

「ぶなの森」はデュッセルドルフ・ゴルツハイムで託児・親子の遊びグループ、講演会・ワークショップを日本語で開催して、ドイツで生活するファミリーの皆様をサポートする活動をしている団体です。

自分の意志で自分の道をしっかり選択して生きていける大人になるために、幼児期に必要なことは何でしょうか?

それは、健やかな身体と生きる意志を育てることだと考えます。ドイツで生まれたシュタイナー教育を取り入れ、「ぶなの森」は、子どもたちが安心して過ごせる場、遊びの中で創造力を十分に発揮できる場として、人や物の環境づくりを第一に考えて保育をおこなっています。

託児や親子の遊びグループにご興味がおありの方は、下記のアドレスにご連絡ください。

info@bunanomori.de       「ぶなの森」代表  稲垣真理子

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14家族合同バザーのお知らせ 2/28

<14家族合同 本帰国売り多数 バザーのお知らせ>

2月28日 水曜日 9:00−15:00
公文オーバーカッセル教室にて
Niederkasseler kircheweg 112

幼稚園〜小学校までの衣料品、雑貨、本、文具、おもちゃ、電化製品などです。
✴︎ お会計済みの物は、15時まで会場にてお預かり可能。用事の前に立ち寄り、そのまま手ぶらでお出掛けできます。ぜひお越しください!✴︎

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ママとベビーキッズお教室 by Yoga ToMo

ママとベビーキッズお教室のご案内です。
様々なクラス開催しております。お気軽にお問い合わせ下さい。
●妊娠中の不安や運動不足を解消し、安産力アップの”マタニティヨガ”
●赤ちゃんの免疫力や筋力を高める”ベビーマッサージ”
●赤ちゃんのボディセンスを高める”ベビーヨガ”
●脳を育てる”赤ちゃん体操”&”キッズ体操”
●産後のママの”骨盤矯正ヨガ”
●大人だけの”ストレス解消ヨガ”、”ママ集中ヨガ”、”パパヨガ”
●マタニティ、離乳食、キッズ食の”栄養指導キッチン”
●マクロビオティック、ローフード、スイーツ、パン、ドイツご飯etc お料理教室
 
お問い合わせ先はこちら↓
YogaToMo  0172 232 5831
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