「骨盤底筋群を目覚めさせてHappy Body に!!」4/27

【講師】  竹井伯夫氏(タケイノリオ)  

N2FITNESS Germany GmbH 代表取締役

NSCA認定パーソナルトレーナー,ピラティス/ジャイロトニックトレーナー

現在、RückenFiT ACA Düsseldorf / 語学学校peraperaFitness Gym / SC West で運動指導中。

 

【開催日】  2016年4月27日(水) 15時~16時30分 (途中、カフェ休憩があります)

【会場】    「子育てサポートぶなの森」 Tersteegen str58     40474 Düsseldorf

【参加費】   ぶなの森 登録者  10ユーロ    当日お支払い下さい
未登録  12ユーロ  当日お支払い下さい
【募集人数】   20名

【託児】    お子様一人 3ユーロ、 二人目 1ユーロ、三人目 無料

《 講座内容 》

骨盤底筋群」聞いたことのない言葉だと思いますが、身体にとってとても大事な筋肉です。骨盤の底に位置して、身体をいつも支えてくれています。しかし、現代の生活環境や女性であれば出産を期に、この筋肉が弱くなりやすく、その結果身体に様々な影響を及ぼします。骨盤の歪みからくる腰痛、姿勢の乱れからくる肩こり、腹部のたるみ、尿漏れなど、運動のパフォーマンスの低下など、、、骨盤、そして身体を支えるこの筋肉が良い状態になることで  姿勢が良くなる・  動きやすくなる・  スタイルアップする。しなやかな弾力のある骨盤底筋群を取り戻し、女性らしく機能する身体をゲット

 

【参加お申し込み&お問い合わせ】   「子育てサポートぶなの森」

Tel & SMS    0163 557010

代表  西岡真理子         E-mail     mariko@bunanomori.de

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