夏に向けて身体を動かしたくなる季節!4月26日から公的健康保
お申し込みは思い立ったら今すぐ!! Eメールにてお願いいたします。
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4月26日水曜日より 毎週水曜日 (ただし6月14日を除く)
① 10:00- 11:00 腰痛予防体操 (子連れ可能)
② 11:15 - 12:25 赤ちゃん連れで産後体操
産後で弱った骨盤底筋、腹筋も一緒に鍛えて体幹を整えていきます
赤ちゃんの様子をみてオムツがえや授乳などご自由になさってくだ
最後の10分は赤ちゃんのミニマッサージで仕上げます。
①、②ともに
料金:10回、120ユーロ、公的健康保険加入の場合、75ユー
:1回券:15ユーロ、保険補助不可
場所:Kaiserswertherstr.6 (Nordstrからすぐ、おもちゃ屋さんSpielschif
毎週火曜日
③ 10:30-11:30 マタニティークラス (保険補助対象外)
お医者様の承諾を得ている健康な妊婦さん対象の体操クラスです。
体操ボールを使ったり、マッサージなども取り入れています。クラ
料金:5回券、65ユーロ
1回券、15ユーロ
場所:講師自宅(詳細お問い合わせください)
お申し込み&お問い合わせ
Tomoko Tezuka
tomoko@posteo.de
01577 198 9936 (Zur Zeit nicht erreichbar)
01573 657 2904