11/23 チェロとピアノによるファミリーコンサート

ぶなの森・コミュニティWatashi主催でDuo Moritaさんのコンサートが開催されます。小さなおこさんもぜひご一緒に素敵な音楽を体験してみては?

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C’s Hoppeのシュークリームの予約案内

C’s Hoppe のシュークリームをオーバーカッセルにある抹茶カフェ若葉にて
、月曜日限定で販売しております。
11/10(日)は、カスタードシュークリーム、抹茶シュークリームを販売いたします。
日曜には売り切れることが多いため、確実に購入ご希望の場合はご予約をお願いしております。
ご予約はInstagramでDMまたは
⬇︎
matchacafewakaba
cs_hoppe
あるいは、抹茶カフェ若葉さんまで直接お問い合わせくださいませ。
バースデーケーキなどのお問い合わせはこちらまでお気軽にお問い合わせください!🎂
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オトナの寺子屋11/11

りんごの木管理人ヒサコが、オトナの寺子屋のゲストスピーカーとしてお呼ばれしました。

毎日の時間の使い方等、実践的内容から我々に根付くジェンダー的価値観等、少し社会学的なテーマも含めて、濃厚な時間をお届けしたいと思います!お時間がある方は、ぜひお茶がてらいらしてください!

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複数の言語を学ぶということー講演会10/13

複数の言語を学ぶということ  
ー子どもの可能性を最大限に引き出すために
バイリンガル教育は、ごく幼いころに始めないければうまくいかない?
こどものころ、早い時期からバイリンガルになると言語習得が遅くなる?
こどもが複数言語を保持していると、バイリンガル能力は子供の認知面での発達に悪い影響を与える?バイリンガリズム研究の第一人者であるフランソワ・グロジャンの研究をもとに、バイリンガル(または複言語話者)に関するこれらの誤解について考察します。また、バイリンガルを奨励するために、家庭や学校でできることについて、具体的な例を挙げながら、考えます。

バイリンガル教育に興味のある方へのお知らせです。お申し込みはこちらからどうぞ。

2019年10月13日 10:30-12:30

公文式デュッセルドルフ・オーバーカッセル教室 またはオンライン


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日本語教授法クラス開講10/30

外国人の方にに日本語を教えるためのメソッド&テクニックを学ぶ日本語教授法のクラスです。

これからも海外生活が続きそう、、、何かしたい!何か手に職をつけたい!資格を取りたい!という方、日本語教授法を習得しませんか?やる気さえあれば、どなたでも受講できます。
日本語が話せるから日本語を教えられると言うのには 限界があります。
今後のご自身のためにも、 教えてもらう方のためにも、一度 日本語教授法を習っておきませんか。必ず役に立つ時が来るはずです。

クリックすると拡大します

日本語教授法ゼミ10月開講!!!

日時: 10月30日から1月15日までの水曜日(10/30, 11/6, 13, 20, 27, 12/4, 11, 18, 1/8, 15)

10:00-11:30 (45 分授業を2コマ)10回

授業料: 290ユーロ(テキスト代込)

ぜひお問い合わせください(ここをクリック)

主催: 日本語ゼミナール

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~ママと子供のためのアロマテラピー~

道端に咲く花をみて優しい気持ちになったり、その花から漂う香りで笑顔になったりしたことはありませんか?花や植物には私たちを心身から癒してくれる効果があります。

皆さんご存知のアロマテラピーは私たちの本能にダイレクトに働きかけ、心と体のアンバランスになった状態を本来の調和へと導いてくれます。そんなアロマテラピーの使い道は様々ですが、お家で出来る芳香浴と吸入法をおすすめの精油と合わせてご紹介します。

アロマテラピーと言えば まず王道の

ラベンダー 独 Lavendel  

ストレス、女性特有の悩み、やけど、ケガ、風邪等

様々な不調に対応できる万能精油です。

ティーツリー 独 Teebaum 

  スーッとした香りでお部屋の浄化や風邪のひきはじめや呼吸器系のトラブル時に。

精神疲労や神経が弱っているときにも活力を与えてくれます。

オレンジ 独 Orange

  お子さんも親しみやすい柑橘系の香りは 気持ちを明るく心を優しく包み込んでくれます。

妊娠期間中もおすすめの精油です。

入浴時や就寝時のお子さんへの読み聞かせのときに。

ゼラニウム 独 Rosengeranie 

女性の悩み(生理痛やPMS、更年期の不調)を整えてくれる働きがあり、むくみや、肌荒れ、にも効果があります。

私の好きな精油のひとつです。

【芳香浴】

アロマディフューザーやティッシュに精油を数滴たらしてお部屋や枕元におきます。

吸引法の写真

【吸入法】

〇精油を1滴ティッシュやハンカチ、マスクにつけて吸入。片鼻ずつゆっくり吸い込み、口から息を吐きだします。

〇熱めのお湯をいれたマグカップや洗面器に精油1~3滴ほどいれて頭からタオルをかぶせて蒸気を吸入、鼻と口からゆっくり深呼吸。植物から採れる恵みの精油の1滴は0.05ml。この1滴に植物の恩恵がぎゅーっと閉じ込められています。

まずは精油を1本慣れてきたらいくつかをブレンドしてオリジナルのアロマテラピーを楽しんでみてください。

★精油を安全に使用していただくために、2歳以下のお子様には芳香浴やハーブティでケアします。

妊娠中や授乳中には使用を控えた方がよい精油もありますので注意事項を守って安全にご使用ください。

私のサロンでも愛用している南ドイツに本社があるPRIMAVERA社の精油はドイツでは気軽にビオショップで購入できます。香りの感じ方は十人十色、その日の体調や心境などでも左右されます。

テスターが一緒に並んである店舗も多いのでいまの状態にピンとくる心地良いホッとする香りを見つけてみてくださいね。

ホリスティックセラピスト 薫子

2011年に本場イギリスの自然療法を学ぶため渡英し、コンプリメンタリーセラピストの資格を取得。
その後、ドイツへ移住し、2015年よりデュッセルドルフにてアロマセラピーサロンReiAromaを開業rei-aroma.com

 

デュッセルドルフにて自然療法を基にアロマテラピートリートメントやワークショップを提供しています。子育てサポートぶなの森で定期的にママのためのリラクゼーションタイムを開催(次回は10月15日)ですhttps://www.bunanomori.de/。

 

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ヒサコラム 離婚後の子育て*ドイツ人から学ぶ家族観*

離婚後の子育てードイツ人から学ぶ家族観

最近仲良くなったドイツの7歳児の家族のお話。パパとママは子どもが1歳の時に分かれており、それ以来子どもの親としてパパとママは良い関係を続けているという。子どものお誕生日やクリスマスには、別れた相手とはいえ、子どもの親として一緒に過ごす。

ドイツでは離婚後も子どもの権利として両方の親とコンタクトをとって、過ごす権利が保証されている(面会交流権)。そのため、別れたパパもママも親の義務として別れた相手と連絡を取り合い、子どものために「親としての義務」を果たさなければならない。彼らはWechselmodellといって、基本的には半分はママの家、半分はパパの家で過ごすスタイルを選択している。この家では週ごとにしているそうだ。小学校入学を機に、パパが住んでいる家の5軒隣にママが引っ越してきた。小学生になる子に負担がないよう、ママが仕事をやめてパパの家の5軒先に越してきたのだ。ママは仕事を辞めてきたため、子どもが小学校に入学した後、ゆっくり就活をするらしい。パパはママの引っ越しを手伝い、サッカーのトレーニングの初日にはパパとママは一緒に来ていた。とてもいい関係が築けていると二人は言う。だが、2人は親として良い関係を構築しているだけで、全く元サヤに戻る気などサラサラないと鼻で笑う。

もともと結婚という形を取らなかったカップルだったそうだが、子どものパパとして認知し、法的父親となっているため、パパは別れた後にも親としてママと一緒に親権を有することができ(共同親権)、子どもの親としての義務も果たす。このように、親同士の関係が変化し、カップルという恋愛関係を解消しても、子どもを中心とした親としての関係をきちんと構築できるところに人としての成熟さを感じた。男女の恋沙汰の感情的もつれと、子どもの親としての立場をきちんと分けて考えられているからである

離婚後に親権を取らない方の親はもう子どもと会わない、あるいは、養育費はいらないから、もうパパと会わせない、ママの再婚相手が新しいパパだから、子どものパパとは会わせないというような、親の恋愛事情や家族観が影響して、子が親に会えない事態がある日本とはちょっと違う。子どもを中心とした元夫婦(元パートナー)の良好な親としての関係がもっと日本でも当たり前になると子どもにとっていいなと思った次第です。

文責 りんごの木管理人ヒサコ

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毎年恒例!恵光幼稚園フリーマーケット開催

クリックするとチラシが拡大されます

毎年恒例!恵光幼稚園フリーマーケットを開催します!

日時:2019年9月14日(土)10:00~14:00
場所:恵光幼稚園
   Brueggenerweg 4, 40547 Duesseldorf

大型品、本、おもちゃ、衣類など多数有!
今年も Cafe・ハンドメイド品販売があります。

小銭、袋をご用意ください。
また、駐車場はご利用頂けませんので、ご注意ください。

皆様のお越しをお待ちしております。

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子育て相談&訪問セラピー犬

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子育て相談 どろんこごろごろは、初めての子育てに悩んでいる方、いじめや不登校の悩み、今より前進したいと思っている方等のご相談をお受けしています。また、訪問セラピー犬とふれ合うことにより、癒されたり、自信をつけたりすることにもご利用できます。

クリックすると詳細にとびます

カウンセラーは、あなたや子どもと一緒に、こころの力を引き出していくお手伝いをします。子どもの成長・発達や教育にくわしいカウンセラーに悩みを相談することで、こころの悩みや重荷を少しでも解消していきませんか?

増田 衣惠 

TEL: 0160 9844 3946 

Mail: doronko.gorogoro@gmail.com

https://www.doronko-gorogoro.de 

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Hitomi & Tomokoの自宅出産対談〜出産レポ特別編〜

今回は、自宅出産を体験された魅力的なお二人と対談する機会を得ましたので、Hitomiさんのマクロビオティックな手作りスイーツを頂きながらの対談「Hitomi & Tomokoの自宅出産対談」をお届けします(聞き手:りんごの木管理人ヒサコ)。

【インタビューウィーのお二人のご紹介】

Hitomi(日登美)出典:http://puntolinea.jp/archives/artist

Hitomi(日登美): モデル/料理家/ヒルデガルドヘルスケアドバイザー。

現在ベルリン在住。

3男3女6児の母。

instagram: hitomiskuche

ハナコママweb( 日登美のオーガニックな子育て)連載中。

 

Tomoko

Tomoko:ドイツ国公認体操インストラクター。

大人気のお母さん向け子連れ体操クラス主宰。

現在デュッセルドルフ在住。

2女1男 3児の母。

 

ヒサコ:ドイツでも自宅出産は出産全体の2%と聞きますが、どんどんリスク回避をする社会の中であえて自宅出産を選んだお二人ですが、そのきっかけはなんですか?Hitomiさんは、5人目をブラジルで&6人目をベルリンの自宅で出産され、Tomokoさんは3人目を自宅出産されていますが。。。

Hitomi: そもそも、子どもが多いからわざわざ病院に行くこと自体が大変なんです。家の方が断然楽です。ただ、子どもが日を選んで出てくることが経験としてわかっているので、ただそれをサポートしてくれる人がいてほしいんです。助産師さんであり、家族であり。。。

Tomokoさんのあかちゃんを抱くHitomiさん

Tomoko: 私は二人目のときは、フリースタイル出産の病院で産んだんですが、分娩室が埋まっていて、夫も間に合わず、待合室でひとりで出産するという体験をしました。出産の最後の20分はヨガマットを持ってきてくれた通りがかりの助産師さん2人も出産に立ち会ってくれました。このときに、家でも産めると思っちゃいました。自信がついたんです。今思えば一番楽なお産でした。痛みはひたすら呼吸と楽な態勢をとって逃しました。特に良かったのは、ヨガマットの上で二人の助産師さんがあかちゃんを受け取ってくれて、その後、助産師さんが上半身を後ろからいい感じにサポートしてくれて、胎盤を出しました。それが湯船に浸かっているような心地よい人肌の温かさがあって、とても心地よかったんです。夫が立ち会えなかったにも関わらず、いい出産だったというイメージがとても強いです。女だけの出産もありかも、と思いました。

Hitomi: 私は2回とも夫がいてくれてよかったので、やはりこれは人によりますね。3、4人目の双子の育児で、完全母乳で自分らしく子育てができてると思ったときに、それが自信に繋がって、次は自宅で産んじゃおうって思いましたね。5人目はブラジルで出産しましたが、それまでの子育ての自信と私たち夫婦の希望もあって自然と自宅出産を選んでいました。

ヒサコ:自宅出産はハードルが高い感じがしますが、お二人とも前の出産や育児体験が自信となって自宅出産を決意されているんですね。自宅出産では理想のお産ができましたか?

Hitomi: 産めば産むほど、自分のしたいお産のカタチがはっきりしてくるんです。5番目の自宅出産では、家族に囲まれて、胎盤も出てきて、子どももちゃんと出てきて、家族みんなでこの体験をシェアできたときに満たされました。6人目のベルリンでの自宅出産では、夜中だったこともあって、子どもたちは寝たままでしたが、水中出産もできて最後はとってもハッピーでした。産めば産むほど楽になるし、ひとり目での自宅出産は人によりますが、2人目以降がオススメかも。

Tomoko: 私もそう思う。ふたり目以降での自宅出産がオススメですね。

Hitomiさん手作りのマクロビオティックな穀物コーヒーゼリーを頂きながら。

ヒサコ:具体的なことを聞きたいんですが、子どもがまず水中で出てきて、その後の後産(あとざん)はどんな感じですか?

Hitomi:好きなときに好きなところで好きな感じでうんでいいっていう感じなので、自宅ですし。その自分の持つ感覚を大事にしたんですが、陣痛始まって「水の中に早く行きたい!陸では産まない!」と、なんとなく水に行きたいと思ったんです。そしたら本当に楽だった。赤ちゃんも泣かなかったです。羊水から水にきて心地よかったんでしょうね。

ただ、産後、バスタブから移動するのが大変だった。。。そこまで考えていませんでしたから(笑)。後産は、なんとか移動したお布団の上でした。旦那さんが素早くボールでタイミングよく胎盤を受け止めてくれました。夜中に生まれたので、胎盤はひとまず冷蔵庫へいれておいて、翌日から胎盤を食べましたよ。

ヒサコ:えっ!胎盤を食べる?プラセンタだから体に良さそうですが。。。

ご主人が料理した胎盤の照り焼き(ほうれん草の隣)

Hitomi: 自然育児では割とポピュラーですよ、胎盤を食べるの。産後の回復を助けると言われています。人にもよりますが、私は一生に一度食べておいてよかったかなと思いました。周りには結構ひかれるけど(笑)我が家は家族みんな食べましたし、ブラジルでは助産婦さんまで興味を持って食べてました。胎盤は30センチくらいの楕円形の型のケーキみたい。大きな血管と筋とかあって、焼いたらコリコリした食感、ハツみたいな感じですね。生はレバーの食感。旦那さんが作ってくれたんですが、胎盤パスタも美味しかったですが、ご飯にあう照り焼き風味にしてくれたり。

Tomoko: 私は、助産師さんに相談したら、「胎盤を食べる」っていう表現にちょっと引かれてしまい、「少量をお水で飲み干す感じでしょ」と言われました。ということで、私は小指の爪くらいの大きさにMutterkuchen(胎盤)を切ってもらって、お水で飲み込みました。なので味というより、プルルンという食感だけ覚えています。食べたというより、お薬感覚。養生薬って感じでした。残りは冷凍して後日、他の子供の胎盤も埋まっているプラムの木があるのですが、そこに埋めました。感謝をして土にお返しした次第です。

ヒサコ: Hitomiさんはがっつり胎盤を食されてますね(笑)。自分の物ですからね。Tomokoさんはつるんとひとかけなんですね。Tomokoさんの胎盤を土に返すという感覚、真の意味でのエコであり、人間は地球の一部っていう感じがして感動しますね。なかなか自宅出産も楽しく感じてきました。これから出産する方々へのアドバイスってありますか?

Tomoko:やはり自宅出産が一番よかったです。産前から助産師さんと何度も話す場を設けてもらいい、信頼関係を構築していたのが良かったのだと思います。今までの出産を振り返ったり、家族は自宅出産についてどう思っているのか等、かなりプライベートなことを話し、産前、産後ともに母体のメンタルケアをしっかりしてくれたのが、良かったんだと思う。自分だけではなく、上の子どもたちにも「ママが家で赤ちゃん産んでもいい?」と聞いたり。やはりいい助産師さんを見つけること、その方とよい信頼関係を築くというのがキーだと思います。

助産師さんに習ったひとり出産時のあかちゃんの頭の受け止め方

産前・産後ケアは健康保険が支払ってくれるので、自己負担はありませんが、自宅出産の値段は600ユーロでした。私が加盟している保険では500ユーロを負担してくれるので、自己負担は結局100ユーロでした。しかも、万が一助産師さんが出産に間に合わない時のために、産む姿勢も事前に教えてくれました。こうやって赤ちゃんを受け止めて!というアドバイスまでしてくれました。

Hitomi:そう、赤ちゃんてスピンかかって生まれてくるから、それを受け止める必要があるんだよね。病院だと受身だから、気づかないことも自宅出産だと気がついたりしますね。そして何かあっても医者や病院でなく自分の責任だから、自分はもちろん家族の納得を得ておくのは大事だと思う。また、私は自宅での出産が結果的に一番安心、楽チン、気持ちいいとなったけど、こればかりは性格や好み、経験などによると思うからひとそれぞれ。お医者さんがいる安心感や受身の安心感もあるし。自分で決めて産む心地よさもあるし。要はそういう自分の感覚や、価値観、直感に素直にいること、つまり自分軸に正直に産むのが心地よい出産の秘訣かもしれないですね。ドイツでは制度も整っているから、自宅出産もその一つの選択肢として私は自分の経験からもアリだと思う。特に2人、3人目の出産では陣痛が来ても自宅にいられるのはとても楽ですよ。

Hitomiさん手作りのレモンカスタードプリンと甘酒いちごアイスのデザートで至福のお茶をしながら

ヒサコ:こんなに産みまくっているのに美しさ&自分らしさを保っている秘訣はなんでしょう?

Tomoko:出産はデトックス!一番のアンチエイジング美容液みたいなもんだと思います。

Hitomi:本当にデトックスですね。でも流石に6人産んだあとは食事、ヨガなどのエクササイズなどかなりの努力が必要でした!自分らしさで言えば、6人産んでも一人一人違うから、そういう個性とか違いを認めちゃうと子育ても楽ですね。その上そうやって子供が増える毎に新しい自分発見もあってそれが自分らしさを見つける助けになっているように思うので、子沢山も悪くないですよ!

今回対談中に頂いた、美味しいのに超健康的という甘酒いちごアイスはHitomiさんのレシピ本に掲載されています!画像をクリックしてください。Amazonでレシピ本がご覧になれます。

ヒサコ:お二人とも猛暑の中、そしてお忙しい中ありがとうございました。自宅出産は2人目以降がオススメということは一致してましたね。あと、胎盤はぜひ好きな味付けで食べてみてくださいね。

文責: りんごの木管理人ヒサコ

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