6/24 Tonhalleこどもイベント

 

デュッセルドルフのコンサートホールTonhalleでは、さまざまな子どものためのコンサートや音楽に触れるイベントが行われています。

こどもの年齢にあったコンサートも用意されています。ドイツは小さい頃から音楽に親しむ環境が整っています。ぜひとも、言葉の壁とは無関係に楽しめる音楽イベントをお子さんと楽しんでみてはいかがでしょうか?

近いイベントとしては6月24日(日曜日)のFamilienmusikfestです。午前中のコンサートは有料(こども5ユーロ、おとな10ユーロ)ですが、午後は無料で、さまざまなイベントがあります。ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか?

プログラムはこちら https://www.tonhalle.de/reihen/festival/familienmusikfest-2018/

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『学習とこころの相談室』開設のご案内

 「漢字が覚えられない」「計算が苦手」「極端に不器用」

「片付けられない」「言われたことを忘れやすい」

「幼稚園や学校に行きづらい」「友だちとうまく関われない」

「不安や緊張が強い」「イライラしがち、暴言や暴力が出やすい」など

t02200220_0473047310550845791お子さんの学習や生活、子育てのことで、日ごろお困りのこと、気がかりなことはありませんか。このたび、公文式オーバーカッセル教室・メアブッシュ教室では、日本人臨床心理士と連携携し、『学習とこころの相談室』を開設します。

お子さんの様子をお伺いし、改善の方法を一緒に考えていきます。必要な場合、お子さんの発達の特徴を調べる心理検査(WISC-IVなど)を実施して、得意な面、不得意な面を知り、今後の学習の仕方や問題の改善に生かしていくこともできます。なお、心理検査の結果で医学的な診断をすることはできません。

対象:子育て中のお母さん、お父さん、0~18歳までのお子さん自身

言語:日本語

場所:公文式メアブッシュ教室 Dorfstr.26, 40667 Meerbusch

日時:不定期に実施のため、直接以下にお問い合わせください。

相談料:15ユーロ(1回50分)

心理検査(実施の場合のみ):30ユーロ(所要90~120分+結果のフィードバック)

相談担当&検査実施: 日本人臨床心理士

申し込み、お問い合わせ:kodomo.dus@gmail.com

この相談室は、公文式教室に開設されていますが、公文式学習とは関係ありません。

公文式教室の生徒以外でも、相談(日本語)を希望する方は誰でも利用できます。

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《フラウバド》新規メンバー募集!

デュッセルドルフで日本人女性を中心とした
バドミントンサークル《フラウバド》です!

毎週水曜日10:00~オーバーカッセルにて
初心者から上級者まで、教えあいながら練習を行っています。

運動不足解消!ストレス発散!ダイエット!どんな理由でもOK!
経験・未経験はまったく問いませんので
私たちと一緒にバドミントンで楽しく汗を流しませんか?

施設内に託児所も併設されているので乳幼児ママも楽しんで頂けますよ!
みなさまのご参加をお待ちしております☆

詳細はHPをご覧ください
↓ ↓ ↓

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6/11 統合心理学(Psychosynthese)のワークショップ

<わたしなりの女らしさ>

©copyright für Text und Foto, R&R Asano

「あなたの中には、泉があります。そしてその泉は、あなたが掘ることを止めない限り、

決して枯れることはありません」(マルクス・アウレリウス)

あなたは、「女らしさ」というテーマについて、どのように感じていますか。そして、その「女らしさ」とは、あなたにとってどのようなものでしょうか。

女性が、「女性であること」を見つめることは、アイデンティティーを育てていくのに、とても重要な役を果たします。女性は、このようにあるべき、というような社会通念や因習に自分がとらわれていないか、評価することなく中立の立場から自分を見直して、そこから、自らの可能性に目を向けていきましょう。あなたがあなたらしい個として成長していくように。

今回のワークショップでは、「わたしなりの女らしさ」に焦点を当て、美術にみる女性像を手がかりに 、あなたの中に、女性としてのどんな面がありそうかを探り出し、それを発掘していきたいと思います。

あなたの中にある未知の面を、普段の生活に取り入れていくことで、あなたという個が豊かになっていきます。あなたらしい人生を創り上げていくための、大事なステップです。

今回のワークショップは、女性なら年齢を問わず、だれでも歓迎ですので、こぞって、ご参加ください。からだを感じながら、遊び感覚のワークを、楽しくしてまいりましょう。

定員は6名ですが、参加者4名から、ワークショップを行います。

講師:  

浅野 玲子

Institut für Psychosynthese und Transpersonale Psychologie, Köln認定
統合心理セラピスト

*ワークショップの詳細*

日時:    2018年6月11日(月)18時ー20時30分

場所:    指圧マッサージスタジオAQUAplus内

               (注:ワークショップ当日、AQUAさん定休日)

                Charlottenstr. 75, 40210 Düsseldorf

受講料:                15 EUR

支払い:                ワークショップ当日、現金支払い

                                お釣りのないようお願いいたします。領収書をご用意いたします。

申し込み:           Eメール: reiko.asano1400@gmail.com

                               お申し込み受領後、確認のメールを送付いたします。

申込締切:           2018年6月9日(土)

*子育て中のお母さん方へのメッセージ*

私は、1986年にドイツに来てから、長いことデュッセルドルフ在の日本企業で営業のアシスタントなどの仕事に携わってきました。2006年、当時勤めていた会社が清算。解雇されたのをきっかけに、人生の意味・生きがいについて深く考えるようになり、統合心理セラピスト養成の勉強を始めることになりました。そこでは、自分と向き合い、自分を見直すことが大前提でした。こうして「心の開拓」が進むにつれて、ひとりの人間の可能性がいかに大きいかを感じることができるようになりました。
子育て中のお母さん方は、毎日、お子さんや、ご家族の世話で忙しさを極めていらっしゃることと思います。ワークショップを通じて、しばし、心の目をあなたご自身に向ける時間をもうけてみませんか。心のちいさな旅をなさり、あなたご自身との結びつきを感じられる機会になれば、とてもうれしく思います。・・・・・・浅野玲子

 

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5/20 フリマのお知らせ

Nordstraßeの近くでフリマを開催します。

5月20日(日)

11時〜15時

Seydlitz Straße 27, 40476 Düsseldorf

小銭を携えて、ぜひ足を運んでみてください。

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「心が育つIQ絵本講座・IQが上がる読み方実践編」

☆実践&ワークなど小さなお子さま・赤ちゃん連れのママも参加しやすくなっております(^^♪
(※講座内では、数冊実際に読み聞かせもしますが、大人向けの講座です。)

絵本で子供のIQが130になったと言ったら信じてもらえますか
 お子さまの幼児期の「学ぶ力」は、絵本を使ってご家庭でママがぐんぐん伸ばせます!!

・日本でも海外でも通用する「学ぶ力」を自然に身に着けてほしいと思いませんか?
・海外駐在中、ドイツ語や英語をドンドン吸収していく子供たちの姿に、日本語は後回しになっていませんか?
・国際結婚して、子供に日本語で話しかけていたママも、子供が保育園や幼稚園へ行き始めて、
 日本語を話さなくなって悲しい思いをしたことはありませんか?

☆☆☆絵本講座で得られる5つの事☆☆☆

①IQ/EQ(共感力)があがる効果的な読み聞かせ方。
②ママにも癒し□ 絵本ですっきりモヤモヤ解消。
③子育てがもっと前向きに楽しくなる&#9836;
④なぜ絵本が子供達に良いのか? 明確になり納得して、即行動できる。
⑤子育ての本質的なおさえるポイントがわかり、ブレない軸を持って子育てできる!

開催日時 5月 22日(火) 11時~13時 
              (11時開場・11:15~12:45 所要90分・質疑応答含む)

場所  Löricker Str. 7, 40547 Düsseldorf
参加費  当日払い  25ユーロ 
     前払い   20ユーロ(Paypalにて)


※上記日程は合わないけれど、興味のある方は、ご希望日時を書いてお問合せ下さい。
 ご自宅やBabyサークルなど場所提供していただける場合、出張講座のご相談も承ります。
 また、日中お仕事でもご興味のある方、夜20時半以降で、オンラインでも絵本講座開催中。
 どうぞ、お気軽にお問合せください

☆参加者の感想→http://manekineko-stuttgart.de/pax/ehon-comments/ 
☆参考サイト https://2q.eq-ehon.info

絵本メンタリング協会所属   初の海外在住 EQ絵本講師  浅野 葉子
お申込み、お問い合わせは、こちら→ http://manekineko-stuttgart.de/contact/

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お子様連れOK♫ バレエスクラス

 

ドイツにいても、大好きなバレエを続けられます。

日本とヨーロッパで活躍した日本人講師が幼稚園児~大人まで丁寧に教えてます。

幼稚園児クラスは正しいポジションを身につけ楽しくバレエを学びます。

小学生クラスでは基礎を中心にバレエ特有の身体のポジションの理解を深め、高学年クラスではより高度なテクニックも取得できるように指導しています。

大人のクラスではレベルに合わせたクラスをご案内しています。またバレエだけではなくヨガの動きとミックスさせたバレエYogaクラス、ストレッチクラスなど普段の運動不足や腰痛・肩こりに解消にピッタリなクラスもあります。毎火曜と水曜の朝のクラスはお子様を連れて受講いただけるクラスを開講しております。ママが動いてる間は他のお友達と遊んだり、興味があれば一緒に動いたり、オヤツを食べながらママの動きを見たり、オモチャで遊んだりと自由な雰囲気で過ごしてもらっています。お子様連れでなくても、もちろん受講可能です。

不定期ですが発表会も開催しています。発表会という目標を持ちながらレッスンに励み、出演者全員で責任を持ち日々の練習を積み重ねる事の大切さを学んでもらえるよう誠意を込めてサポートしています。

見学・体験レッスンを随時受付けております。 
お気軽にお問い合わせください。

一緒に楽しくレッスンしましょう♪

<Schedule> 
月  10:00-11:30 バレエYoga
        11:30-13:00 バレエ 初中級      

火  10:00-11:00 バレエストレッチ(*お子様連れOK)
        15:00-15:45 幼稚園児クラス 
        16:45-17:45 ジュニアAクラス
        18:00-19:15 ジュニアCクラス  

水    10:30-11:30 バレエ 超入門(*お子様連れOK)
        11:30-13:00 バレエ 初級 
        18:00-19:30 バレエ 初・中級 
        19:30-20:00 ポアントクラス

木  11:00-12:30 バレエYoga 
   16:00-17:00 ジュニアAクラス 
   17:15-18:30 ジュニアBクラス

金  10:15-11:45 バレエ 初級
        18:00-19:30 バレエ 初中級 
        19:30-20:00 ポアントクラス

土  13:00-14:00 ジュニアAクラス
     

体験レッスン料:€10/90分クラス、€8/60分クラス

<Contact> 
01755577392 
balletklasse@gmail.com

主宰 田中千晶

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ヒサコラムーTrivagoオフィス見学〜労働インセンティブの視点から

 日本政府は働き方革命を推進しながらも、抜本的改革には至っていないのが現状です。長時間労働をしている割には、生産性の観点ではドイツのほぼ半分という日本。おもてなし・サービス精神など、ドイツが日本から学ぶべき事も多いですが、働き方という点では、日本がドイツから学ぶことが沢山あると感じます。その中でも、労働時間の短縮、機械化など仕事の効率化の観点からの議論や制度改革は、日本でも少しずつなされていますが、ここでは、あえて社員の労働インセンティブという切り口から、働き方を考えていきたいと思います。
今回は社畜と化しているニッポンのサラリーマン、その中でも日系企業のドイツのトップとして駐在しているサラリーマン社長たちを率いて、トリバゴのオフィス見学を決行してきました。そもそも、トリバゴではオフィスのことをキャンパスと呼びます。働く場だけじゃぁないよ感を強調しているのかもしれません。なぜなら、学びの場でもあり、遊びの場でもあると据えられているからです。トリバゴは、ここ数年で社員は約800人〜1600人程に急増。現在はハーフェンに自社ビルを建てています。もともと、大学生らが集まって作られたITベンチャーで、ドイツのfacebookと称されるほど、IT業界で急成長を遂げている会社です。
今回は見学を通して見えた、いくつか特徴的な点を紹介します。この特徴すべてに共通している点こそが、従業員の働くインセンティブを高めることに関連しています。

朝食ブッフェの一部

1、食堂とは別にオフィスの中にあるビュッフェスペース

ここには、ムズリー、さまざまなフレッシュフルーツ、ドリンクが食べ放題&飲み放題です。なんとビールまで用意されていました。朝食は家で食べてこい!その後にオフィスで仕事だ!ではなく、家とオフィス、つまりは仕事とプライベートの境界線がいい感じに曖昧化されていると思いました。

プレイステーションコーナー

2、プレイステーション、し放題のスペース

さすがに、お昼からプレイステーションをやっているスタッフはいませんでしたが、金曜日は夕方からスタッフたちが集まって、ビュッフェスペースにあるお酒(コロナビールまで常備!)を飲みながら、夜まで盛り上がるとか。家にあるような心地よいチェアがたくさん置かれ、友達の家でゲームをするような印象のスペースです。ここにも、家と仕事場の境界線が曖昧化されています。日本のITベンチャーであるチームラボ率いる猪子さんは、イノベーションを起こすためには、やはりチームでコミュニケーションをとることが大切だと言っていたのを思い出しました。このような娯楽スペースは、おそらく社員間でのコミュニケーションの場の一部として活用されているのです。
3、チーム懇親&娯楽バジェット
チームごとに与えられたバジェットで、お料理教室にチームメンバーで出かけたり、イベントに参加したりというお金が割り当てられています。50カ国以上の多国籍なスタッフで構成されるため、毎月イベント企画されるそうです。ちなみに日本人スタッフが担当になった時、日本食のお料理教室やカラオケを企画して、グループスタッフとわいわい盛り上がったとのことでした。これも、チーム内でのコミュニケーション、そして、全く仕事とは違う体験を通してのアイデアの活性化などと関連しているのではないでしょうか。その他にも週に数回、トレーナーがついてランニングや筋トレをライン川周辺で行ったり、仕事とは全く関係のない娯楽的イベントがたくさん設けられています。

オールドアメリカン的なミーティングルーム

4、週1回のトリバゴアカデミー

毎週水曜日の夜に、色々な業界で活躍している人たちを講師として招き、セミナーを開催しています。その参加も自由で、社員以外の外部の人々も参加できます。自分とは異なる立場や価値観に触れる機会を提供しながらも、強制せず、外部にもオープンであるえことは、延いては知的な地域貢献活動でもあり、会社としての存在意義として、学ぶところは多いと思います。
5、チャレンジできる環境づくり
自分のやりたいことを会議で通すには、兎にも角にも数字で示すことが要求されると伺いました。これだけ多国籍なスタッフが集まると、忖度可能な雰囲気は生まれないのかもしれません。例えば、ウォシュレットがとてもいい!というのを、日本人が感覚で力説しても、それは異文化の人にはすぐに納得してもらえないものであり、文化の共有された価値観を超越して、数字でそれを示す必要があるわけです。また、入社何年目とかポジションに関係なく、数字で説得できれば、その企画が通るといいます。

ブランコの部屋。1〜3人くらいのミーティングルーム。

6、無駄を省き、集中できる環境づくり

基本的にはLINEのようなソフトでチャットあるいは通話をするため、オフィスに必須だと私が勝手に思っていた電話が存在しません。とても静かなオフィスで、電話を含め、他者と話をする場合は、その人数、目的や気分に合わせたミーティングルームで行います。あらゆるコンセプトのミーティングルームは、シリコンバレーの有名IT企業を彷彿とさせるものでした。
7、労働インセンティブの与え方
このような労働環境では、日本の社畜サラリーマンは、逆に自由すぎて、戸惑ってしまうかもしれません。なぜなら、遊び呆けようと思えば、いくらでも遊び呆けられる環境だからです。ではなぜ、そんな自由な労働環境で、スタッフたちは自らを鼓舞し、結果を出し続けているのでしょうか。
一見野放しのように見える従業員のこの労働管理のあり方にポイントがあると思います。自由すぎる中では、従業員自身のセルフ管理能力が問われます。トリバゴでは自由の極みとして、マヨルカ島で働いたっていいそうです。飛行機代も宿代も会社持ち。ただ、きちんと仕事さえしてくれればいいのです。ここまで自由を与えられると、フーコーのパノプティコンのように自分を律し、自分自身を制するようになるのかもしれません。

オープンスペースの一部。さりげなく社員間のコミュニケーションをとる場がここかしこにある。

プレイステーションを置かれて、どうぞ好きなだけやっていいですよ、マヨルカ島で、気分転換がてら場所を変えて仕事してもいいですよ、と言われると、逆に自分を制し、自分の中からやる気が湧いてくるのかもしれないのです。そういう労働インセンティブの与え方がスタッフのお話を聞いていて、見えてきました。

もちろん、労働時間の見直しも必須ですが、社員が仕事へのやる気とアイデアを出すためには、時間で区切るのではなく、仕事と遊び、労働時間とプライベートの境界をあえて曖昧にすることで、仕事の質・生産性を上げるような取組がされているという方法も学びました。これは、いち個人の見聞録にすぎませんが、自分自身が自分を管理し、会社に貢献できるという仕組みの中に、日本の働き方改革へのヒントがあるのかもしれないと思いました。まず日本では高等教育しかり、全体の教育改革から始める必要があるとも実感しました。

文責 管理人ヒサコ 

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ホームドクターならぬ「ホームトレーナー」としてママさんのカラダをサポートします!!

産後のカラダをケアしたいけど、ジムに行く時間もないし、お子さんを連れまわすのは大変。。。

そのようなママさんのお力になるべく、ホームトレーナーとしてご自宅に訪問してコンディショニングを実施させて頂きます。

元気なお子様に育ってもらうには、元気なママがいつもそばにいてあげるのが一番!!

出産、そして日々の子育てと家事で負担のかかった身体に対して、カラダの支えとなる骨盤を矯正して身体の歪みを取り除きながら「骨盤底筋群」にアプローチするトレーニングをベースにして、腰の痛みを早期に軽減していくととも、スタイルアップも促します。

【コンディショニング内容】

  • 骨盤矯正
  • ストレッチ
  • 骨盤底筋トレーニング
  • 姿勢改善エクササイズ
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

などなど、ママさんのカラダに合ったプログラムをご提供させて頂きます。

【出張料金】

(ビジター) 単発:100€ / 3回チケット:285€@95€ / 6回チケット:540€@90€

( 会 員 ) 単発:90€ / 3回チケット:255€@85€ / 6回チケット:480€@80€

【お申込み/お問合せ】

スタジオMOVES www.studio-moves.de

Tel: 0152 2736 0775 

E-mail: takei@studio-moves.com 担当:竹井

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腰痛予防体操クラス(子連れ大歓迎!)

5月から始まる夏クラスのお知らせです。お知り合いの転送も歓迎です。
すでに参加された方はメール一行のみのご返信でお申し込み完了です!!
筋膜ロールを使ったほぐし系体操もご用意して皆様のお越しをお待ちしております。

以下日程です。子連れ歓迎です。

腰痛予防体操クラス(子連れもちろん可能)
【空席まだあり】
5月9日(水)開始 計10回 

毎週水曜10:45-11:45 Pfingstferien中の5月23日も授業行います。

腰痛予防赤ちゃんと一緒に産後体操クラス
【すでに満席です】
5月4日(金)開始 計10回 

毎週金曜10:45-11:45 休講日 5月11日、6月1日、6月22日

場所:MEDICO Sport Physiotherapie Engelmayer 地上階スタジオ Kaiserswerterstr.20 
お買い物に便利なNordstrからすぐ!ベビーカーごと直接スタジオへ入れます!
料金:120ユーロ (60分x10回)公的保険からの補助可能(70ユーロから全額、保険会社によって異なります)

今までクラスに参加された方、メール1行参加希望のみの返信でOKです。参加人数把握のためお早めにお申し込みください。

お申し込み&お問い合わせ
Tomoko Tezuka (Staatl.anerkannte Gymnastiklehrerin – 体操の先生の国家資格あり)
01577-198-9936
tomoko@posteo.de

※参加人数が少ない場合(申し込み7名以下の場合)スタジオを変更する場合がありますのでご了承ください。

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