しっかり運動したいママ、
ゆっくりほぐして、動かしたいママ、
ほんのひと時リフレッシュしたいママ
すっきりしたいママ、
ドイツで育児に奮闘する全てのお母さんのためのヨガワークショップです！
☆ 日時: 4月3日(日) 14:00～15:30
☆ 場所: Ruecken Fit hohenzollernstr.38 Duesseldorf
☆ 費用: 15ユーロ (ヨガマット無料貸し出し可能)
☆ 内容: 赤ちゃんとスタジオに入室して行うママのためのヨガレッスンです。
レッスン中に赤ちゃんへの授乳、オムツ替えもOK！
はじめての方、産後運動が久しぶりの方も大歓迎です！
楽しい90分を過ごしてみませんか。
☆ ご対象: 産後のお母さん（今回の赤ちゃんの月齢は生後3ヶ月～7ヶ月くらいまで)
☆ 持ち物: 分厚いバスタオル(赤ちゃんの場所用)、飲み物、マットを持っていればご持参ください。
☆ その他: ベビーカーでいらっしゃる方は事前にお知らせください。
☆ご予約、お問合せ方法 :
①ご氏名 ②メールアドレス ③お子様の月齢 ④体の不調、気になること ⑤ご質問
をご記入の上、こちら info.39.yoga@gmail.com までご連絡くださいませ。
※ベビーヨガ、マタニティヨガではございませんのでご了承くださいませ。
☆ インストラクター紹介
Rika
http://www.karadashiboru.com/
2012年ヨガインストラクター資格取得
2015年10月長男出産
現在スタジオを中心にヨガインストラクターとして活動中。
Sai
2015年 ドイツ、ケルンにて、ヨガインストラクター資格を取得。
現在、仕事と両立しながら、経験を蓄え中です。
構えず、ありのままの状態で来てください。
ゆっくり優しくほぐしていきましょう。
みなさまのお問い合わせを心よりお待ちしております。
Rika/Sai
